Sucos Detox

Anti-inchaço, Cura-ressaca e Energético

Anti-inchaço, Cura-ressaca e Energético

Desculpem o sumiço! Meu Carnaval esse ano foi num rancho no meio do mato, longe de tudo, sem celular, sem internet, desliguei total – a cabeça e o celular – e esses dois estavam merecendo um descanso viu!

Quarta-feria pós Carnval é o dia nacional da ressaca! Ressaca de bebedeira, ressaca de comilança ou mesmo ressaca de cansaço, de tanto pular e dançar por aí. Para ajudar a desintoxicar o corpo que tal algumas receitas de sucos deliciosos e poderosos?
Conhecidos pelo poder energizante, os sucos ‘detox’ ajudam a eliminar toxinas, gorduras e outras substâncias adquiridas com a má alimentação. Esses sucos são um mix de frutas e/ou verduras com efeitos antioxidantes, anti-inflamatórios e diuréticos, que quando juntos tem um resultado ainda melhor.
O ideal é tomar em jejum pela manhã, mas pode ser tomado a qualquer hora do dia (não deixe de fazer por causa disso). Procure usar frutas maduras para não precisar colocar açúcar ou adoçante, e o consumo deve ser imediato – fazer e tomar!

Suco Cura-ressaca
A água de coco combate a desidratação. O abacaxi contém vitamina C, que aumenta a imunidade. A hortelã alivia o mal-estar, pois tem função anestésica. O gengibre age no organismo como um anti-inflamatório, que ameniza problemas estomacais.
sucos detox (15)
Ingredientes
1 copo (200 ml) de água de coco
2 fatias de abacaxi
5 folhas de hortelã
1 rodela fina de gengibre
3 pedras de gelo
açúcar ou adoçante à gosto
Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.
sucos detox (27)

Suco Anti-inchaço
A alta porcentagem de água presente na melancia (90%) estimula os rins a trabalharem melhor e ajuda a prevenir e a combater a retenção de líquidos. O limão tem efeito desintoxicante, a fruta contém um alto teor de ácido cítrico que ajuda a dissolver toxinas e gorduras. O morango tem muitas fibras, o que aumenta a sensação de saciedade, além de dar um gostinho especial no suco.
sucos detox (4)
Ingredientes
1 fatia de melancia
suco de 1 limão
4 morangos
3 pedras de gelo
açúcar ou adoçante à gosto
Modo de Preparo
Bata a melancia no liquidificador e coe, volte para o copo e bata com os demais ingredientes, tome imediantamente.
sucos detox (13)

Suco energético
A banana contém três açúcares naturais (sacarose, frutose e glicose) que elevam os níveis de energia e promovem o bem-estar. A manga é um alimento altamente energético, também é rica em vitaminas e previne doenças. A laranja, além da vitamina C, contém fibras, pectina e antioxidantes. As 3 frutas são muito energizantes.
sucos detox (38)
Ingredientes
200 ml de suco de laranja natural
1 pedaço médio de manga
1/2 banana
3 pedras de gelo
açúcar ou adoçante à gosto
Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.
sucos detox (54)

***Se for usar açúcar, prefira o mascavo ou o demerara, até mesmo mel. Se preferir adoçante, eu indico o Línea Sucralose, que é bem mais saudável e sem aquele gosto forte de química.

adoçante

Nada como ficar com o organismo renovado pra voltar a rotina com pique total 🙂

CONTATO: metidaagourmet@hotmail.com

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2 comentários em “Sucos Detox

  1. Amo demais os sucos detox, sempre que posso tomo o meu ou já preparado e congelado nas forminhas de gelo quando o dia está corrido.

    Parabéns pelo site.

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