Categoria Dica Saúde

Açúcar Refinado X Açúcar Demerara X Açúcar Mascavo

Açúcar refinado, açúcar demerara e açúcar mascavo – qual a real diferença entre eles???? Pois é, nessa onda saudável (e cheia de informação) em que estamos, escolher o açúcar certo para o seu dia a dia pode fazer muita diferença. Na minha casa, na maioria das preparações rotineiras (tipo adoçar o café, o suco ou […]

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Leite de Amêndoas – como fazer e seus benefícios

Já tinha ouvido muito falar de fazer Leite de Amêndoas em casa, mas parecia algo tão complicado e tão demorado, que eu nunca tinha me aventurado nem a procurar uma “receita”. ADORO castanhas (todas elas sem exceção), ainda não tinha provado o tal leite, mas já imaginava que não tinha como ser ruim. Hoje, depois […]

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Parece chocolate, tem gosto de chocolate, mas é Alfarroba!

Antes pouco conhecida, a alfarroba virou a nova queridinha da galera fitness. Decidi fazer um post para conhecer melhor essa nova alternativa, que promete ser mais saudável (e magrinha) que o nosso amado chocolate! A alfarroba é uma vagem comestível, semelhante ao feijão, com várias sementinhas de sabor adocicado dentro. O pó ou a farinha, […]

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Os Benefícios do Chocolate

Nunca se falou tanto em ‘Alimentação Saudável’, pensando tanto na saúde como na estética. Antigamente para emagrecer comia-se menos, cortava doces, frituras e ponto. Hoje em dia se faz reeducação alimentar – ou seja, optar por alimentos mais saudáveis (a qualidade do alimento é mais importante que suas calorias) e comer de 3 em 3 […]

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Suco Do Bem X Suco Del Valle

O suco Do Bem entrou no mercado a pouco tempo (2007) no Rio de Janeiro, e já virou preferido da galera que se preocupa com a saúde e com a boa forma, a marca foi crescendo e hoje já pode ser encontrada em vários estados brasileiros. Ela surgiu com uma proposta diferente, de fazer sucos […]

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Danio X Batavo Grego

Nunca se falou tanto em alimentação fitness como nos dias de hoje, muitos blogs sobre o assunto, e muita gente começando a entender o que pode fazer pra juntar malhação e alimentação para conseguir um resultado melhor. Muitas pessoas andam obcecadas: cortam doces, cortam fritura, cortam glúten, cortam lactose, só falta cortar os pulsos! Claro […]

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