Hoje vou ensinar uma receita super saudável e nutritiva pra fazer no seu café da manhã ou lanche! Overnight oats ou aveia amanhecida, é tipo um mingau de aveia feito com leite gelado.
Essa receita é coringa pra quem quer uma refeição saudável e rica em proteínas! Perfeita para quem está de dieta, vc pode comer no almoço, jantar ou até como pré ou pós treino.
Receita super fácil com apenas 2 ingredientes e você pode temperar como quiser!!! Delicioso e ainda por cima saudável! Você pode enriquecer também com sementes de chia, linhaça ou o que preferir.
Sem trigo, sem açúcar e sem lactose, perfeito para um lanche saudável, pré treino ou naquela hora que bate aquela vontade de comer um doce!
Receita fitness de um pão super prático, gostoso e saudável!! Eu coloquei queijo no recheio, mas você pode usar também creme de ricota, queijo branco, peito de peru, frango desfiado, atum, ou o que você preferir!!!
Hoje receita saudável para quem está de dieta ou cortando doces da alimentação! Uma mousse de chocolate com apenas 2 ingredientes, super fácil de fazer e que fica deliciosa!!!
Receita fácil e rica em proteínas! Perfeita para o café da manhã ou da tarde, ou mesmo para substituir alguma das refeições. Pode ser recheada com o que quiser, queijo, frango, vegetais, etc. Mesmo só ela já é uma delícia, parece um pão de queijo de frigideira! Fica pronta em 5 minutos!!!
Saudável, gostoso e perfeito pra fazer durante a semana e deixar na geladeira. Fácil de fazer e você pode variar com: mandioquinha, batata doce, batata normal, ou até abóbora (cabotian).
